ماهو أفضل واقي شمس وعلى ماذا يعتمد اختياره ؟ والسؤال الأهم ما هي أنواعه ولماذا يجب استخدامه؟
واقي الشمس من أشهر المنتجات في عالم العناية بالبشرة، وأكثرها شيوعاً واستخداماً وخاصة في البلدان القريبة من خط الاستواء، والتي تعاني من ارتفاع كبير في حرارة الشمس. وفي العقود الأخيرة ازداد خطر تعرض الجلد إلى الأشعة الفوق بنفسجية مع ازدياد ثقب الأوزون، وأصبح من الضروري البحث عن منتجات تساعد الأشخاص في حماية أنفسهم من أشعة الشمس الضارة.
لذلك يوصى دائما بوضع واقي شمس على البشرة في جميع المواسم وفصول السنة، للتخفيف من تأثيرات الأشعة الفوق بنفسجية الضارة، وحماية الجلد من الحروق والحساسية، وظهور خطوط الشيخوخة المبكرة على البشرة، والإصابة بسرطان الجلد، وللعلم واقي الشمس له تركيبة كيميائية أو فيزيائية وتأتي على أشكال مختلفة، منها كريم أو بخاخ أو محلول أو بودرة .
هذه الأشكال الثلاثة متواجدة في السوق بكثرة و ب ماركات متنوعة، فما هو أفضل واقي شمس مناسب لبشرتك؟ هذا السؤال سنجيب عنه في هذا المقال، و سنقدم أهم المعلومات التي تتعلق بواقي الشمس و فوائده، ونشرح لماذا يجب استخدامه وماهي أنواعه؟ وما هي معايير اختيار واقي الشمس المناسب، وما هي فوائده .
لماذا يجب استخدام واقي الشمس؟
واقي الشمس ضروري جداً للحماية من الأشعة الفوق بنفسجية ويجب استخدامه لعدة أسباب أهمها:
الوقاية من شيخوخة الجلد المبكرة: من أهم الأمور التي يقدمها واقي الشمس هو حماية الجلد من ظهور علامات التقدم في السن، مثل التجاعيد والخطوط الرفيعة، والتصبغات والبقع الداكنة، بحيث يقلل من ظهور علامات شيخوخة البشرة بنسبة تقارب 24% وخاصة لمن هم بعمر أقل من 55 عام.
الوقاية من سرطان الجلد: حيث يساهم واقي الشمس في الوقاية من الإصابة بسرطان الجلد الناجم عن التعرض للأشعة الفوق بنفسجية، والكل يعلم أن سرطان الجلد مرض خطير وقد يؤدي إلى الموت في بعض الأحيان.
الوقاية من حروق الشمس: حرارة الشمس العالية تسهم في إضعاف البشرة وتكون سبباً مهماً في ظهور الكدمات والبقع الداكنة، وأيضا تتقشر البشرة بسبب حروق الشمس، ويظهر عليها احمرار متوسط إلى شديد، وانتفاخ في بعض الأحيان في الأيام الحارة جداً ولفترات طويلة، ولذلك من المهم استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس.
الحفاظ على بشرة موحدة اللون وصحية: استخدام واقي الشمس يومياً يحمي البشرة من التعرض لأشعة الشمس الحارة ولمدة طويلة، و يقيها من ظهور التصبغات وتغير لونها وبروز الأوردة الحمراء الصغيرة على الجلد، كما يحمي الجلد من ظهور حب الشباب و أي مشاكل جلدية أخرى ناجمة عن الشمس. ولابد من اختيار واقي شمس يملك عامل حماية لا يقل عن 30.
كيف تختار واقي الشمس المناسب لبشرتك
يحمي واقي الشمس البشرة من أشعة الشمس الحارقة، بسبب احتوائه على مجموعة من العناصر والتركيبات، التي تشكل طبقة عازلة للبشرة عن الأشعة الفوق بنفسجية، ولحمايتها أكثر يجب وضعه على البشرة كل ساعتين، ويٌفضل تطبيقه على البشرة قبل التعرض للشمس بنصف ساعة لكي تتمكن البشرة من امتصاصه.
وبما أن واقي الشمس متعدد الأنواع والمميزات، لذلك الكثير من الأشخاص يقعون في حيرة من أمرهم عند اختيار واقي الشمس المناسب، فهناك العديد من المعايير لاختيار واقي الشمس وسنذكر أبرزها وأهمها:
1- التمييز بين واقي الشمس الذي يستخدم في الصيف، وواقي الشمس الذي يستخدم في الشتاء، والأهم هو عامل الحماية والذي يجب أن يكون 50 SPF أو أكثر، بمعنى أن واقي الشمس يقدم لك حماية أكثر بخمسين مرة من الأشخاص اللذين لا يستخدمون واقي شمس.
ومن الأفضل اختيار واقي الشمس ذو عامل الحماية الكبيرة، والتي تكون كافية لحماية البشرة من نوعي الأشعة الفوق بنفسجية (UVB, UVA) التي تصدرها الشمس، حيث تخترق الأشعة UVA طبقة الأدمة في الجلد، وتعمل على تدمير الكولاجين والإيلاستين، مما يجعلها السبب الرئيسي لظهور علامات شيخوخة البشرة وخسارة البشرة مرونتها.
بينما تخترق الأشعة من نوع UVB طبقة البشرة في الجلد، ما يجعلها السبب الرئيسي لحروق الجلد إضافة إلى تسببها في الإصابة بسرطان الجلد بأنواعه المختلفة.
2- يجب اختيار واقي شمس مقاوم للماء قدر الإمكان حتى يدوم لفترة أطول على البشرة ولا يتأثر بعوامل الطبيعة و التعرق وغيرها وخاصة في البيئات الرطبة .
3- اختيار واقي الشمس بالقوام الذي تفضلينه، جل أو كريم أو بودرة، لأن خواص واقي الشمس لا تتغير باختلاف القوام، والأهم اختيار واقي شمس يناسب نوع بشرتك ولا يسبب حساسية، للعلم إن واقي شمس ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50 بتركيبة معدنية تحتوي على أكسيد الزنك الذي يجعله لطيف وآمن على جميع أنواع البشرة حتى البشرة الحساسة.
يتميز بقوام خفيف شفاف سريع الامتصاص وغير دهني لا يترك أثر على بشرتك ولا يتسبب في انسداد المسام و يحتوي على فيتامين E المضاد للأكسدة، فهو مناسب حتى عند وضعه تحت المكياج، كما أنه لا يحمي بشرتك من الشمس فقط بل يتميز بقدرته على معالجة أضرار بشرتك مما يجعله خيار مثالي لروتينك اليومي.
4- احرصي على اختيار واقي شمس يحتوي على أوكسيد التيتانيوم، وأكسيد الزنك، فهاذان المركبان يقومان بعكس أشعة الشمس ولا يحملان أية آثار جانبية على البشرة.
5- ومن المهم أن تحددي هدفك من استخدام واقي الشمس، هل هو لحماية البشرة من أشعة الشمس أم لاكتساب اللون البرونزي الجذاب.
6- عند اختيارك واقي شمس يناسب نوع بشرتك، سواء كانت دهنية أو مختلطة أو جافة أو حساسة ، يجب أن يحتوي على قاعدة مائية.
البشرة الجافة: يناسبها واقي الشمس الزيتي ذو القوام الثقيل، ويجب ترطيب البشرة بشكل مستمر، أما البشرة العادية: فهي بحاجة إلى واقي شمس معتدل القوام ويحتوي على نسبة معتدلة من الترطيب، و البشرة الحساسة: فيناسبها واقي الشمس الغني بالفيتامينات والعناصر الملطفة للبشرة، ويجب على صاحب هذه البشرة تجنب واقي الشمس ذو الرائحة العطرية القوية، لأنه يسبب الحساسية لهذا النوع من البشرة. أما الأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية أو حب الشباب يمكنهم استخدام الواقي المائي.
أنواع واقيات الشمس
تختلف أنواع واقيات الشمس باختلاف المكونات المستخدمة للوقاية من أشعة الشمس، وهي نوعين من المكونات إما فيزيائية أو كيميائية، وممكن أن يتكون واقي شمس واحد على مزيج من المكونين معاً.
1- واقيات الشمس الكيميائية
يعمل هذا النوع من واقيات الشمس على امتصاص الأشعة الفوق بنفسجية، فور وصولها إلى طبقات الجلد العميقة، وتقوم بتحويلها إلى حرارة طفيفة، يتم التخلص منها في الجسم مباشرة. ويحتوي هذا النوع على عدد من المركبات الكيميائية في المنتج الواحد وأبرزها:
- السينامات (Cinnamates)، مثل الأوكتوريلين (Octocrylene) أو البارسول (Parsol MCX).
- الساليسيلات (Salicylates)، مثل الهوموسالات (Homosalate)، والأوكتيسالات (Octisalate).
- البنزوفينون (Benzophenones)، مثل الأوكسي بنزون (Oxybenzone)، والأفوبنزون (Avobenzone).
وقد كثر استخدام واقيات الشمس الكيميائية في الآونة الأخيرة، بسبب امتلاكها لبعض الخصائص من أهمها:
- امتصاص البشرة لهذا النوع من الواقيات بشكل سريع ودون ترك أي طبقة بيضاء ظاهرة على البشرة.
- يمتلك ميزة المقاومة للماء وخاصة في حالات التعرق والسباحة وفي البيئات الرطبة.
- يجب الانتظار لمدة تتراوح مابين 15 الى 20 دقيقة قبل الخروج والتعرض لأشعة الشمس.
- في بعض الحالات يمكن يسبب تهيج لبعض أنواع البشرات الحساسة، لذلك من المهم تجربته على أي مكان في الجسم قبل وضعه على الوجه.
-
واقيات الشمس الفيزيائية
تعمل واقيات الشمس الفيزيائية على تكوين طبقة واقية فوق الجلد فور وضعها على البشرة، فتعمل على عكس وتشتيت الأشعة فوق بنفسجية. وهو ما يطلق عليه مصطلح «Sun Block»، لأنه يعتمد على طريقة فيزيائية لحماية الجلد، وخاصة أنه يمثل حاجز فيزيائي يعكس أشعة الشمس الفوق بنفسجية عن البشرة، ويحتوي هذا النوع من الواقيات على أكسيد الزنك، وأكسيد التيتانيوم. وهناك الكثير من واقيات الشمس تحتوي على مزيج من المكونين الفيزيائي والكيميائي معاً علماً أن كلا النوعين يحميان البشرة من خطر الأشعة الفوق بنفسجية، إلا أن اختيار المناسب منهما يعتمد على نوع البشرة وحساسيتها تجاه المكونات.
من أهم الخصائص التي تميز واقيات الشمس الفيزيائية هي كالتالي خصائص المكونات الفيزيائية
- أقل تهيج للبشرة بشكل عام، مما يجعلها خياراً مناسباً للبشرات الحساسة، والبشرات الوردية التي تتأثر بالحرارة العالية، والنساء الحوامل، والأطفال أكبر من 6 شهور.
- تبدأ فعاليتها فور وضعها على البشرة، و تعطي فعالية أكبر مع البشرة الجافة الغير مبللة.
- تتميز بقوام ثقيل مما يصعب فردها على بعض أنواع البشرات في بعض المنتجات.
- عند استخدامها يمكن أن تترك آثارا بيضاء على البشرة، ولكي نخفف من هذا الأمر يمكن استخدام الأنواع الملونة منها ب درجات البشرة المختلفة.
بعض النصائح التي يمكن اتباعها عند استعمال واقي الشمس
- ينصح باستخدام منتجات الحماية التي تحتوي على مركب ثاني أكسيد التيتانيوم وخاصة مع البشرة الحساسة.
- في حالة الأطفال أقل من 6 شهور ينصح بوضع كمية صغيرة على الأجزاء المكشوفة من الجسم، إذا لزم الأمر وتغطية باقي الجسم بالملابس الخفيفة.
- بفضل التخلص من جميع أنواع الكريمات الواقية للشمس مباشرة عند انتهاء صلاحيتها أو التي تم استخدامها لمدة 3 سنوات أو أكثر.
- يجب مراعاة الشفاه أيضا ووضع واقي شمس عليها بدرجة حماية 30 .
- لابد من التأكد من تاريخ صلاحية المنتج قبل شرائه لأن مكونات هذه المستحضرات تنهار بسرعة.
أضرار واقي الشمس
على الرغم من الفوائد العديدة لواقي الشمس، لكن هناك بعض الأضرار الطفيفة، التي يجب التنويه إليها وتجنبها للحصول على أكبر فائدة ممكنة من منتجات الحماية من أشعة الشمس الضارة.
- يمكن أن يتسبب واقي الشمس بعض آثار البقع على الملابس في بعض الحالات وخاصة المنتجات التي تحتوي على حمض البارا أمينوبنزويك.
- يمكن أن تسبب بعض هذه المنتجات حساسية للبشرة، خاصة في حال استخدام واقي الشمس الغير مناسب لبشرتك.
- لذلك في حال ظهرت أي نوع من أعراض الحساسية على الجلد ك الحكة و الاحمرار والطفح الجلدي، فيجب غسله على الفور واستشارة طبيب جلدية.
- يمكن أن تسبب بعض مكونات واقي الشمس تهيج حب الشباب وازدياد وضعه سوءا، لذلك لابد من اختيار النوع المناسب للبشرة الدهنية والتي ذكرنا أنه ذو قوام مائي.
- تجنب اقتراب واقي الشمس من العينين لأنه يمكن أن يسبب تهيج واحمرار في العينين.
بعد كل ما ذكرناه سابقاً، أصبح لديك الفكرة الكافية عن واقي الشمس ومكوناته وفوائده، وحتى أضراره، لذلك عند اتخاذك قرار شراء واقي شمس مناسب لبشرتك، لا تنسى أن الماركات الكثيرة والمتنوعة، يمكن أن تقدم لك تفضيلات مغرية وجذابة، تدفعك للشراء دون تفكير، فانتبه واحرص على كل التفاصيل التي تتعلق بنوع بشرتك أولاً والفصل الذي تريد استخدامه به سواء كان صيفاً أو شتاءً، والمكونات التي يحتويها المنتج، حاول أن تدلل بشرتك مع واقي شمس، يوفرلك حماية فائقة، بعامل حماية من الشمس SPF 50 يحمي من الأشعة الفوق بنفسجية و يحتوي على فيتامين E المضاد للأكسدة، يأتي بعبوة اقتصادية تمكنك من وضعه في حقيبتك ونقله معك لأي مكان مما يجعله خيارك المثالي للاقتناء.